septembre 2014

Temps de préparation: 10 mn Ingrédients bio! (1 verre) - 1 pomme - 1 grosse poignée de feuilles d’épinard fraîches - 6 tiges de

Temps de préparation: 10 mn Ingrédients (2 pers) - 2 grosses poignées de cassis surgelés (ou frais) - 1 banane - 1 tasse et

Temps de préparation: 20 mn Ingrédients bio! (2 pers) - 2 petits brocolis frais - 5/6 asperges vertes - 1 courgette - 1 poignée d'haricots

Temps de préparation: 10 mn Ingrédients bio! (1 verre) - 1 verre de lait d'avoine - 1 banane bien mûre - 2 ou 3

Temps de préparation: 5 mn Ingrédients (1 tasse) - 200 ml de lait de riz - 1 CS de sirop d’agave - 1 pointe

Reine-claude, mirabelle, quetsche… Septembre marque la pleine saison des prunes. Rangez vos mouchoirs, ça fait une bonne raison de ne

Temps de préparation: 10 mn Ingrédients (1 verre) - 1 banane bien mûre - 1 poire bien mûre - le jus d'1/2 citron - 2-3

Temps de préparation : 15 mn Ingrédients (4 personnes ou 1 grosse omelette) - 5 œufs - 60 g de champignons - 2 CS

Temps de préparation: 10 mn Ingrédients (env 12 pancakes) - 4 bananes bien mûres - 2 oeufs - 4 CS de farine de riz -

Temps Préparation: 15 mn Cuisson: 25 mn Ingrédients (pour 4 personnes): - 20 asperges vertes fraîches - 1 gros poivron rouge - 1 gros poivron jaune -