Temps de préparation: 10 mn
Ingrédients (2 personnes)
– 3 bananes
– 4 ou 5 pruneaux moelleux
– 100 g de lait de noisette
– 1 pointe de couteau de poudre de gingembre (ou l’équivalent d’un petit morceau de gingembre)
– 2 glaçons pour ceux qui aiment leur smoothie bien frais
Préparation
Ben, pas compliqué: on épluche les bananes, on enlève les noyaux des pruneaux, et on mélange le tout dans un blender. Servez dans 2 beaux grands verres. Le résultat ne sera pas uniforme, il restera des morceaux de peau de pruneaux, et c’est très joli comme ça!
Recette idéale pour un petit-dej’ avant le sport du dimanche matin. Ou bien pour un goûter en plein mois de février.. A la fois complet et gourmand.
